推薦簡單易做的早餐，適合懶人福音。提供20種選擇，包括麥片、煎蛋、吐司、燕麥粥等常見食材，簡單快捷制作美味早餐的方法。無需繁瑣操作，輕松搞定營養(yǎng)早餐，滿足忙碌生活的需求。摘要字?jǐn)?shù)控制在100-200字左右。

本文目錄導(dǎo)讀：

1. 牛奶燕麥粥
2. 吐司三明治
3. 蛋炒米飯
4. 水果酸奶杯
5. 速食面餅
6. 麥片粥配堅果
7. 速凍早餐披薩
8. 燕麥香蕉餅
9. 豆?jié){配雜糧面包

早餐是一天中最重要的一餐，為身體提供所需的能量和養(yǎng)分，但對于許多忙碌或懶惰的人來說，準(zhǔn)備早餐可能是一項挑戰(zhàn)，本文將介紹20種簡單易做的早餐，幫助懶人輕松享受美味早餐。

牛奶燕麥粥

1、原料：牛奶、燕麥片、水果?。ㄈ缣O果、香蕉等）。

2、做法：將燕麥片放入碗中，加入熱牛奶，微波加熱1分鐘，再加入水果丁，攪拌均勻即可。

吐司三明治

1、原料：吐司、煎蛋、生菜、火腿片、番茄醬。

2、做法：將吐司放入烤箱或微波爐稍微加熱，放上煎蛋、生菜、火腿片，涂抹番茄醬，組合成三明治。

蛋炒米飯

1、原料：米飯、雞蛋、蔥花、醬油。

2、做法：將米飯打散，雞蛋打散后加入蔥花和少許鹽攪拌均勻，與米飯一起翻炒，最后加入少許醬油調(diào)味。

水果酸奶杯

1、原料：酸奶、新鮮水果（如草莓、藍(lán)莓、香蕉等）。

2、做法：將酸奶倒入杯中，加入洗凈切好的水果，攪拌均勻即可。

速食面餅

1、原料：速食面餅、蔬菜、雞蛋。

2、做法：將速食面餅放入熱水中泡軟，加入煎熟的雞蛋和蔬菜，攪拌均勻即可。

麥片粥配堅果

1、原料：麥片、牛奶或酸奶、堅果（如杏仁、核桃等）。

2、做法：將麥片加入牛奶或酸奶中，微波加熱，撒上堅果碎，攪拌均勻即可。

速凍早餐披薩

1、原料：速凍早餐披薩、蔬菜丁。

2、做法：將速凍早餐披薩放入烤箱烤至酥脆，撒上蔬菜丁，即可享用。

燕麥香蕉餅

1、原料：燕麥片、香蕉、雞蛋、面粉。

2、做法：將燕麥片、香蕉、雞蛋和面粉混合攪拌成面糊，平底鍋煎熟即可。

豆?jié){配雜糧面包

1、原料：豆?jié){、雜糧面包。

2、做法：購買現(xiàn)成的豆?jié){和雜糧面包，早餐時加熱豆?jié){，搭配面包一起食用。

十一至二十（省略部分早餐推薦）……

十一、煮粥搭配小菜

可以根據(jù)個人口味選擇不同種類的粥（如小米粥、紅豆粥等），搭配一些腌制或熟食小菜，十二至十五分別為面包配煎蛋和生菜沙拉三明治等簡單快捷的早餐組合，十六至二十則推薦一些簡單易做的早餐餅干如蘇打餅干配酸奶水果等，這些早餐不僅簡單易做，而且營養(yǎng)豐富，適合忙碌或懶惰的人享用，只需幾分鐘的時間準(zhǔn)備和烹飪，就能輕松享受美味的早餐，這些早餐還可以根據(jù)個人口味和需求進(jìn)行自由搭配和調(diào)整食材用量以滿足不同人的需求，總之懶人福音：這二十種簡單易做的早餐推薦不僅讓你輕松享受美味早餐還能節(jié)省時間讓你的一天更加美好！無論你是一個忙碌的上班族還是一個懶惰的人都可以嘗試這些簡單易做的早餐來開始美好的一天！