運動瘦腿，是先粗后瘦的過程嗎？，運動瘦腿，是先粗后瘦的過程揭秘

關于運動瘦腿是否為先粗后瘦的過程，存在不同的看法。運動初期，腿部肌肉可能因為充血和水分滯留而暫時顯得較為粗壯，但長期堅持運動后，腿部肌肉會逐漸變得緊致，脂肪減少，腿部會逐漸變瘦。瘦腿過程并非簡單的先粗后瘦，而是與個體...

閱讀全文 冷月如霜 3035 次瀏覽 2025-02-12 香港