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張蕙蘭瑜伽初級1集
張蕙蘭瑜伽初級第一集,入門之道的探索與實踐,張蕙蘭瑜伽初級第一集,入門之道的探索與實踐指南

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摘要:張蕙蘭瑜伽初級第一集,是一本介紹瑜伽入門之道的探索與實踐的書籍。本書針對初學(xué)者,詳細(xì)介紹了瑜伽的基礎(chǔ)知識、體式練習(xí)、呼吸調(diào)節(jié)和冥想等內(nèi)容,幫助讀者逐步掌握瑜伽的基本技巧和方法,從而達(dá)到身心健康的目的。...

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