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健身器具有哪些
健身器具有哪些,種類、功能與應用,健身器械種類、功能及應用概覽

健身器具有哪些,種類、功能與應用,健身器械種類、功能及應用概覽

摘要:健身器具種類繁多,包括啞鈴、跑步機、動感單車、橢圓機等。這些健身工具具備不同的功能,如增強肌肉力量、提高心肺功能、鍛煉協(xié)調(diào)性等。啞鈴可用于多種肌肉群的鍛煉,跑步機則有助于室內(nèi)進行持續(xù)有氧運動,動感單車模擬戶外騎...

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